Miniatura - Zdjęcie przedstawiające dwóch rowerzystówWakacje to przede wszystkim czas zabawy i odpoczynku dla całej rodziny. W lipcu i sierpniu wielu z nas wyjeżdża na urlop, a dzieci i młodzież spędzają wakacje nad wodą, w górach, czy na koloniach. Towarzyszące wypoczynkowi odprężenie sprawia, że często zapominamy o podstawowych zasadach bezpieczeństwa. Na co zwrócić szczególną uwagę, aby po zakończonym wakacyjnym wyjeździe pozostały tylko dobre wspomnienia?

 

Nad wodą

Woda to potężny żywioł, z którym trzeba się liczyć. Wypoczywając nad morzem lub jeziorem warto przestrzegać kilku istotnych zasad.

  • Kąpieli wodnych zażywajmy tylko miejscach dozwolonych. Wypoczynek dzieci nad wodą powinien odbywać się pod opieką dorosłych.
  • Idąc na plażę, warto zabrać ze sobą krem z filtrem UV, okulary przeciwsłoneczne i lekkie nakrycie głowy.
  • Chcąc uchronić się przed udarem, między godziną 11 a 16 ukryjmy się w cieniu.
  • Pamiętajmy, by zabrać ze sobą odpowiednią ilość wody oraz coś do jedzenia.
  • Nie wchodźmy do morza lub jeziora podczas burzy, deszczu lub mgły.
  • Jeśli długo przebywaliśmy na słońcu – odczekajmy chwilę, zanim wejdziemy do wody.
  • Na strzeżonych kąpieliskach pływajmy wyłącznie w obszarze wyznaczonym przez boje.
  • Pamiętajmy, że skoki do wody przy odrobinie pecha mogą skończyć się trwałym kalectwem lub śmiercią.
  • Wybierając się na kajaki, łódki czy rowery wodne, zawsze zakładajmy kamizelkę ratunkową.
  • Pływanie wieczorem i po zmroku może być bardzo niebezpieczne.

W górach

Aktywny wypoczynek na górskich szlakach zawsze gwarantuje nam piękne widoki. Przed każdą górską wycieczką powinniśmy sprawdzić jednak przewidywane warunki atmosferyczne. Pogoda w górach potrafi zmienić się w mgnieniu oka, a pogarszające się warunki na szlakach mogą stanowić duże niebezpieczeństwo dla turystów.

  • W wędrówkę najlepiej wyruszyć wczesnym rankiem. Trasę zaplanujmy uwzględniając swoje umiejętności, pogodę oraz godzinę zachodu słońca.
  • Warto sprawdzić, czy na wybranym przez nas szlaku są schroniska, szałasy, leśniczówki itp., w których można się schronić.
  • Nie zapomnijmy o zabraniu ze sobą mapy. Do plecaka spakujmy zapasowe skarpetki, czapkę, okrycie z długim rękawem oraz kurtkę lub płaszcz przeciwdeszczowy.
  • Pamiętajmy o prowiancie i wodzie – doskonale sprawdzą się produkty z dużą zawartością węglowodanów, np. czekolada lub baton energetyczny.

W przypadku nagłej zmiany pogody należy odszukać podstawowe oznaczenia szlaku turystycznego. W Polsce mamy 5 kolorów szlaków:

  • czerwony - szlak główny dla danych gór, zwykle prowadzi przez najwyższe i najciekawsze szczyty pasma;
  • niebieski – trasy dalekobieżne, warto planować nimi wyprawy, gdy nie chcemy schodzić z gór i planujemy nocować w schronisku;
  • zielony i żółty – krótkie szlaki, które zwykle krzyżują się z innymi szlakami;
  • czarny – krótkie szlaki dojściowe.

W razie wypadku lub innego niebezpiecznego zdarzenia w górach należy skontaktować się z ratownikami GOPR – 601 100 300. Przed wędrówką, nie zapomnijmy zapisać tego numeru w swojej komórce.

Bezpieczeństwo dzieci

Bezpieczny wypoczynek dzieci i młodzieży to temat niezwykle istotny, dlatego przed rozpoczęciem wakacji warto porozmawiać ze swoimi pociechami i wskazać, w jakich sytuacjach powinny wykazać się szczególną ostrożnością. Wypoczynek nad wodą, kontakty z nieznajomymi, zabawa w pobliżu ruchliwych ulic, czy zasady poruszania się po drodze pieszo lub rowerem to tylko niektóre z tematów, które można poruszyć podczas rozmowy o bezpiecznym wypoczynku.

Nie zaszkodzi przygotować kartki z najważniejszymi numerami telefonów, pod które najmłodsi mogą zadzwonić w razie potrzeby.

WAŻNE TELEFONY

  • 112 – telefon alarmowy służb ratowniczych,
  • 997 – telefon alarmowy Policji,
  • 998 – telefon alarmowy Straży Pożarnej,
  • 999 – telefon alarmowy Pogotowia Ratunkowego,
  • 601 100 100 – telefon alarmowy WOPR.

Pamiętajmy, że żadna zasada nie daje 100% szans na uniknięcie zagrożeń, ale z pewnością zmniejsza, możliwość stania się ofiarą.