Medyczne spotkanie w Bibliotece
18 czerwca Gminna Biblioteka Publiczna im. Jana Pawła II w Mierzęcicach gościła Pana Zbigniewa Kołbę, autora książki „Krioterapia. To warto wiedzieć”, w której opisuje zastosowanie niskiej temperatury w leczeniu i rehabilitacji.
W książce można również znaleźć istotne wiadomości związane z funkcjonowaniem naszego organizmu ze szczególnym uwzględnieniem „skupionego oddychania” jako sposobu wyjścia z bezsenności. Zbigniew Kołba - mgr rekreacji ruchowej, pochodzi z Bolesławia koło Olkusza. Miał własny gabinet krioterapii, gdzie zdobył doświadczenie w stosowaniu niskiej temperatury.
Na spotkaniu w bibliotece p. Kołba poruszał też inne tematy medyczne takie jak rola snu, leczenie bezsenności oraz wpływ witamin i minerałów na organizm, a także dlaczego minerały, czy witaminy nie są przyswajane przez organizm, mimo tego, że jemy je często i stosunkowo dużo. Podczas wypowiedzi na temat bezsenności mowa była o niebezpieczeństwie, jakie niesie ze sobą przemęczenie psychiczne. Nasz gość omawiał techniki relaksacyjne, tłumaczył jak można sobie pomóc najprostszymi metodami, dostępnymi praktycznie dla każdego, ale też przestrzegał przed niebezpieczeństwami jakie te metody ze sobą niosą. Uświadamiał nam jak bardzo sami możemy sobie pomóc – bez uciekania się do farmakologii, ale też nie krył, że ten proces uczenia się jest dość długi. Zapewniał, że jednak warto spróbować.
Spotkanie było bardzo pouczające. Uczestnicy chętnie zadawali pytania i szybko wywiązała się ciekawa dyskusja. Książkę Zbigniewa Kołby można wypożyczyć we wszystkich placówkach mierzęcickiej biblioteki.
