Zapraszamy na bezpłatne zajęcia organizowane w filii Biblioteki Publicznej w sołectwie Mierzęcice Osiedle.

 

 

W ramach zajęć odbędą się wykłady połączone z ćwiczeniami gimnastycznymi o następującej tematyce:

  • Wpływ aktywności fizycznej na zdrowie,
  • Prawidłowa postawa i ćwiczenia pomagające w jej utrzymaniu,
  • Ergonomia w czynnościach dnia codziennego,
  • Aktywność fizyczna jako niezbędny element prawidłowego rozwoju i zdrowia,
  • Aktywność fizyczna jako prewencja chorób.

 

Zajęcia prowadzone przez fizjoterapeutkę, praktykującą metodę Josepha Pilatesa. Ponadto prowadzącą jest dyplomowanym masażystą i terapeutą manualnym. Posiada Certyfikat diagnozowania i leczenia zespołów bólowych kręgosłupa metodą Mc Kenziego.

 

Planowane są zajęcia dla dwóch grup.

 

Terminy zajęć:

Grupa I (godz. 9:30 - 11:30)

  • 24 lipca 2020r. (piątek) 
  • 10 sierpnia 2020r. (poniedziałek)
  • 11 sierpnia 2020r. (wtorek)
  • 18 sierpnia 2020r. (wtorek)
  • 21 sierpnia 2020r. (piątek)

 

Grupa II ( godz. 16:00-18:00)

  • 04 sierpnia 2020r. (wtorek)
  • 24 sierpnia 2020r. (poniedziałek)
  • 25 sierpnia 2020r. (wtorek)
  • 28 sierpnia 2020r. (piątek)
  • 31 sierpnia 2020r. (poniedziałek)