System Elektronicznej Komunikacji Administracji PublicznejBiuletyn Informacji Publicznej             

            

Aktywny Senior – zajęcia ruchowe dla seniorów

Gminny Ośrodek Kultury w Mierzęcicach serdecznie zaprasza wszystkich zainteresowanych na zajęcia ruchowe – gimnastykę oraz marsz Nordic Walking dla seniorów.

 


Spotkania będą się odbywały w każdy wtorek od godziny 17:00 do 18:00 w Gminnej Bibliotece Publicznej w Mierzęcicach. Poprowadzi je mgr fizjoterapii pani Agata Bednarek.

Zajęcia ukierunkowane będą na poprawę ogólnego stanu zdrowia. Usprawnią ruchomość stawów, elastyczność ciała, wydolność serca oraz zredukują  poziom cholesterolu we krwi, a także dostarczą satysfakcji, radości i motywacji do działania.

W ćwiczeniach zostaną wykorzystane piłki, taśmy, kije oraz maty przygotowane przez instruktora. Poziom trudności poszczególnych ćwiczeń będzie dostosowany do możliwości i wieku uczestników, tak by każdy z nich czuł się komfortowo i mógł rozwijać sprawność ruchową we własnym tempie.

Pierwsze zajęcia odbędą się w najbliższy wtorek tj. 11 kwietnia.
Jednorazowa opłata za zajęcia wynosi 8 zł /  karnet miesięczny 20 zł.

Więcej informacji pod nr tel. 32 288 70 82

 

 

 

 


 

 



 

 

 

Starostwo Powiatowe w Będzinie Śląskie Centrum Społeczeństwa Informacyjnego Śląska Organizacja Turystyczna Śląski Związek Gmin i PowiatówBrynica to nie granicaPowiatowy Urząd Pracy w Będzinie

Zgodnie z art. 173 Prawa Telekomunikacyjnego informujemy, że serwis internetowy www.mierzecice.pl wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień cookies w przeglądarce internetowej oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeżeli nie wyrażają Państwo zgody na zapisywanie plików cookies prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.